L’alimentazione è una parte integrante della nostra vita.
Molto spesso ci accorgiamo di ritrovarci a mangiare per noia, per rabbia o per eccessivo stress. In questi casi parliamo di fame emotiva, cioè mangiamo guidati dalle nostre emozioni. Attraverso dei colloqui possiamo normalizzare insieme i vissuti emotivi, sviluppando la consapevolezza e riuscendo a gestire le tue emozioni connesse al cibo. Utilizzeremo degli strumenti che potrai applicare anche autonomamente, una volta concluso il nostro percorso, e che ti aiuteranno a riconoscere sia le tue emozioni che le tue sensazioni di fame e sazietà. Le consulenze di sostegno alimentare sono rivolte sia a singoli individui che vivono un disagio in questo ambito, ma anche alle famiglie.
In questo ambito mi avvalgo della collaborazione anche di figure nutrizionali.
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